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“La Dieta Slim Fast”

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Dieta Slim Fast: batidos para bajar y mantener el peso.


La Dieta Slim Fast puede ser utilizada para bajar de peso y también para mantenerlo una vez que hemos alcanzado nuestro peso ideal. Los batidos de Slim Fast pueden encontrarse en tiendas de dietética.

Es una dieta fácil de seguir porque los batidos quitan el hambre. Los batidos Slim Fast se preparan con leche descremada y los polvos de Slim Fast. Cada batido contiene unas 200 calorías y entre 1 y 3 gramos de grasa.

Pérdida de peso: 2 kg por semana.
Duración de la dieta slim fast: Indefinida.
Calorías: 1200 calorías diarias.


Cómo perder peso con los batidos Slim Fast

Los batidosSlim Fast se tienen que ingerir en el siguiente orden.

Para perder peso: Batido - Batido - Alimento equilibrado (ejemplo bocadillo).
Para mantener el peso: Alimento - Batido - Alimento

El alimento debe ser bajo en grasa de alimentos y rico en nutrientes con un total de 600 calorías.

Cada vez que recuperes algunos kilos, vuelve a comenzar el plan de pérdida de peso utilizando dos Batidos Slim Fast al día hasta perder los kilos que no deseas. Después, continua con el plan de mantenimiento.

Plan de mantenimiento de Slim Fast para todos los días

Después de haber alcanzado tu meta de pérdida de peso, toma una Batido Slim Fast todos los días para mantenerte saludable, en forma y lleno de energía. Siempre que aumentas algunos kilos de peso, vuelve a comenzar el plan de pérdida de peso utilizando dos reemplazos de alimentos al día hasta perder los kilos que sobran.

Ventajas de la dieta Slim Fast

No se puede combatir a la conveniencia. Todo lo que tiene que hacer es abrir una lata, tomar un vaso y agregar leche; algunos planes incluso ofrecen Batidos previamente mezcladas o barras tipo golosina.

Sus sabores libres de azúcar, tales como vainilla, fresa y varias elecciones de chocolate son atractivos para quienes tienen un paladar dulce.

Inconvenientes de la dieta Slim Fast

Al volver a comer alimentos sólidos todo el tiempo, probablemente recuperes los kilos perdidos.

Antes de iniciar una dieta, te aconsejamos consultar una nutricionista, te ayudará a bajar peso saludable.

 

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