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Dieta desintoxicante:
“La Dieta del Té Rojo”

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Puntuación: excelente
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Beber té rojo con tus comidas para bajar 3 kg en 5 días.


La Dieta del Té Rojo se utiliza como complemento de una dieta variada y baja en calorías que te permite perder hasta 3 kilos en 5 días.

Para ello, es imprescindible beber 4 tazas de té rojo al día (desayuno, comida, merienda y cena). Tu alimentación debe ser rica en hidratos de carbono (arroz, pasta, legumbre y pan integral) y vegetales, junto con un consumo restringido de proteínas a base de pescado y huevos.

DESTINATARIOS DE LA DIETA DEL TE ROJO
Destinatarios ideales: Cualquier persona en buen estado de salud.
Abstenerse: Niños, embarazadas y personas con alteraciones del ritmo cardiaco, úlcera, anemia, insomnio o nerviosismo.

MENÚ ESTANDAR DE LA DIETA DEL TE ROJO
Desayuno: 1 taza de té rojo. Zumo de naranja o pieza de fruta; tostada de pan integral o 2 barritas de muesli.

Comida: Ensalada de pasta fría; ensalada de arroz; arroz con verduras o arroz a la cubana y totilla francesa. Se complementa con 1 pieza de fruta y 1 taza de té rojo.

Merienda: 1 taza de té rojo.

Cena: Ensalada; sopa de arroz con pescado a la plancha y lechuga; ensalada de lentejas con verdura o ensalada de pasta fría con hortalizas. De postre 1 pieza de fruta y 1 taza de té rojo.

CONSEJOS SOBRE LA DIETA DEL TE ROJO
Las verduras han de comerse crudas o a lo sumo hervidas.
La dieta del té rojo es muy depurativa y resulta muy efectiva para bajar de peso, pero se recomienda seguirla bajo la supervisión de un especialista.

VIRTUDES DE LA DIETA DEL TE ROJO

Junto a su poder adelgazante, el té rojo acelera el metabolismo del hígado, favoreciendo la reducción de la grasa corporal y el colesterol.
Depurado, desintoxicante y antidepresivo, la dieta del té rojo facilita la digestión de los alimentos grasos.

DEFECTOS DE LA DIETA DEL TE ROJO
El menú descrito anteriormente resulta escaso en proteínas y prolongarlo más allá de 5 días puede generar estados carenciales.
Además el té rojo interfiere en la absorción de hierro, limitando la capacidad de asimilación del organismo hacia este mineral vital.

¿SABÍAS QUÉ…?
En el caso de que el sabor del té rojo te resultara amargo, no debe endulzarse con azúcar blanco ya que éste es rico en glucosa, producto que se convierte en grasa. Es mejor añadir miel o  azúcar integral.

Antes de iniciar una dieta, te aconsejamos consultar una nutricionista, te ayudará a bajar peso saludable.

 

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